Danke, liebe Ika

<br /> Liebe Ika,<br /> ich könnte auch nur morgens laufen. Dafür müßte ich im Sommer aber schon sehr früh aufstehen, weil es sonst zu warm ist. Die Gymnastik kann ich bestimmt machen, das ist kein Problem. Auch ich werde<br /> das für mich heraussuchen, was für mich machbar ist. Nun, ein Kilo habe ich immerhin schon abgenommen. Für mich ist es jetzt wichtig, dass ich es nicht gleich wieder drauf habe. Mein Stoffwechsel<br /> funktioniert eben nicht mehr so wie bis vor ein paar Jahren. Aber ich bin da ganz zuversichtlich .<br /> <br /> Du hast recht, alles sollten wir uns wirklich nicht von einem Buch vorschreiben lassen.<br /> Ich wünsche dir weiterhin viel Spaß und Erfolg beim Laufen .<br /> <br /> Liebe Grüße<br /> Martina<br /> <br /> <br />

<br /> Liebe Wally,<br /> ja, unser Eulenleben ist nicht gerade förderlich für diese Diät . Es sollte sich mal jemand eine Diät für diesen<br /> Lebensrythmus ausdenken. Ich kann auch arbeitsbedingt gar nichts daran ändern. Das Buch finde ich schon gut. Es ist logisch aufgebaut und in einem normalen Leben sicher auch leicht umzusetzen. Aber<br /> wer ist schon normal   Irgendwie<br /> werde ich diese Art von Diät schon umsetzen. Ich arbeite daran.<br /> <br /> Davon habe ich auch schon gehört, liebe Wally, dass das Zu- und Abnehmen auch viel mit dem Gehirn zu tun. Das stimmt auch. Ich glaube, dass man leicht zunimmt, wenn man sich schuldig fühlt, dass<br /> man wieder einmal "gesündigt" hat. Es fällt uns in der Regel ja auch leichter, im Sommer abzunehmen. Da gehen wir freizügiger gekleidet, und wir wollen doch nicht unsere Speckröllchen zeigen<br /> . Im Winter dagegen lässt sich doch alles leichter verstecken. Und da wir hier am Meer sind, kann und will ich nicht sagen,<br /> dass ich in diesem Jahr nicht an den Strand gehe, weil ich keinen Bikini tragen. Na ja, so schlimm ist es nun doch nicht. Mein Bikini passt mir noch, habe ich schon anprobiert. Das bin mehr ich,<br /> die weniger wiegen will. Schließlich habe ich bis vor einigen Jahren noch nie Gewichtsprobleme gehabt, noch nicht einmal nach den Schwangerschaften. <br /> Wahrscheinlich hat sich mit dem Alter der Stoffwechsel verändert. Und mit Gianni geht es mir einfach gut. Ich bin ruhig und ausgeglichen, was ich vorher nie war. Also ziehe ich die jetzige<br /> situation eindeutig vor, auch mit ein paar Kilos zuviel  .<br /> <br /> Dann denken wir uns mal jetzt schlank, liebe Wally . Das klappt bestimmt.<br /> <br /> Liebe Grüße<br /> Martina   <br /> <br /> <br />

<br /> Liebe Martina,<br /> <br /> mir scheint, diese Art von Diät ist wohl für Personen geeignet, die allein leben und einen ganz normalen Lebensrythmus haben, Büroarbeitszeiten . Wenn ich schon den Einkaufszettel nur für mich sehe und dann auch noch an den Rest der Familie denken muss, weiß ich nicht, ob ich das<br /> durchziehen kann . Dazu fehlt mir einfach die Zeit. Und ich weiß nicht, was ich da auf der Arbeit essen kann. Ich esse<br /> immer zwei Äpfel und manchmal noch ein paar ungesalzene Kräcker. Ich muss nämlich immer schnell meinen Mund leer haben, wenn das Telefon klingelt oder Leute an der Rezeption stehen. Da kann ich<br /> noch nicht einmal einen Salat essen. Ich denke, am Abend werde ich das auch so beibehalten.<br /> <br /> Du hast recht, liebe Martina. Wir schlafen einfach etwas mehr. Bei Gianni klappt das leider nicht. Wenn er Hunger hat, wird er auch nachts wach. Ich dagegen kann schlafen gehen, wenn ich<br /> Hunger habe  Irgendwie werden wir das schon schaffen. Und die Gymnastik werde ich eben morgens machen. Ich muss mich<br /> eben nach meinem Rythmus richten. <br /> <br /> Liebe Martina, ich wünsche dir, Uli und mir viel Erfolg  .<br /> <br /> Liebe Grüße<br /> Martina<br /> <br /> <br />

<br /> Danke, liebe Ika, wenn ich auch noch nicht weiß, wie ich diese Art von Diät auf die Reihe kriegen soll . Ich kann mir<br /> abends nämlich nichts zubereiten, keinen Sport treiben und auch nicht früh schlafen gehen. Und das alles, weil ich arbeite. Ich habe einen ganz anderen Tagesrythmus. Aber mir wird da schon was<br /> einfallen.<br /> <br /> Na dann mal gute Nacht und liebe Grüße<br /> Martina<br /> <br /> <br />